• RSS
  • Facebook
  • Twitter
10
Luty
Komentowanie nie jest możliwe
Comments

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, lub dolnych kończyn, odbywający się na ogół bez syntetycznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, pływalniach, sprawdza się w gorące dni, albowiem świetnie ochładza organizm ludzki. Wypływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą prywatnego napędu, w celu przebycia wskazanej odległości w jak najkrótszym czasie. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle oraz grzbietowy – oto obozy pływackie zabrze. Istnieją także zawody na basenie oceniające wytrzymałość czy też prędkości, takie jak na przepłynięcie poprzez kanał La Manche bądź inny pas wód otwartych. Pływanie należy rozróżnić od innych sportów wodnych kultywowanych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), których celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, relaksuje oraz odstresowywuje całe ciało.

Pozostałe wpisy:

Categories: Bez kategorii

Comments are closed.